Olá a todos
Uma excelente semana pra todos, e espero que se encontrem bem.
Hoje vou então começar a falar-vos de toda a experiência e mudança que tem acontecido precisamente desde o dia 18.8.2021.
Fica por aí e espero que gostes
Antes de mais: Salientar que todos nós somos diferentes e além de tudo somos seres humanos! Por isso não queiram ser iguais a ninguém e nem se comprarem! Respeitem o vosso corpo e a vossa mente!
Este tema pode gerar várias opiniões e há pontos a reter muito fundamentais, como que vos falo acima, porque não há ninguém igual e a forma como cada qual pode fazer as mudanças e o corpo reagir – pode ser 200% diferente e ter consequências diferentes.
Por isso, tenham plena consciência de quando querem fazer algo.
Falei disso no IGTV que lancei por isso podem ver, e completando com este post onde vos vou falar do antes e do depois.
O que mudou:
O meu corpo
A minha rotina
A minha alimentação
A aceitação comigo própria
Poupei nas compras
Ora bem isto, são pontos importantes antes de prosseguir. Há que ter atenção a todos eles, porque nem sempre é só querer mudar e achar que já está. Mudar e saber que tudo há sua volta muda, esperemos sempre para melhor. No meu caso foi, embora pode ao início ter sido fácil a adaptação que na verdade achei que ia ser mais difícil.
Mas bem, além do trabalho com a parte física como com a parte da alimentação, e a minha vontade para tal = foi sem dúvida a palavra chave para que as coisas acontecessem.
Notei #DIFERENÇAS bem evidentes das alturas, do antes e do depois.
Ora vejamos, ANTES:
+Sono
+ Fome
+Peso
+Comia “porcaria”
+Pão
-Energia
-Exercício
-Vontade Própria
DEPOIS:
+Energia
-Fome
-Peso
-Sono
+Comida Saudável
+Melhor rotina alimentar
-Pão
+Vontade Própria
Esta foi a introspeção que fiz para vos poder fazer este post. E soube-me tão bem, pensar neles e ver que realmente consegui e estou a conseguir aos poucos sabem? Lava-nos a alma para o bem 😊
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